We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
サワー種のパンケーキ
残りのスターターを使用する
残りのスターターを使用する
サーブ4
クックイン15分
難易度超簡単
一食当たりの栄養
カロリー280 14％
脂質11.3g 16％
飽和2.4g 12％
砂糖1.9g 2％
塩0.9g 15％
たんぱく質9.6g 19％
炭水化物37.4g 14％
ファイバー2.3g-
成人の参考摂取量
材料
- 200 g成熟したサワー種スターター
- 2つの大きな放し飼いの卵
- 全乳100ml
- 100 g自炊用小麦粉
- オリーブオイル
方法
- サワー種スターターをボウルに入れます。卵を割って牛乳を注ぎ、よく混ぜて混ぜ合わせます。
- 小麦粉とひとつまみの海塩を加え、厚くてねり粉ができるまで混ぜる。
- 大きな焦げ付き防止のフライパンを中火にかけ、熱くなったら、大さじ1/2の油を加え、鍋を傾けてカバーする。
- ひしゃくを使用して、ねり粉をフライパンにスプーンで入れますひしゃくごとに1つのパンケーキができます。少しずつ広がる余地ができるように、それぞれの間にスペースを空けてください。
- パンケーキを1〜2分間、または表面に小さな泡が現れてベースが金色になるまで加熱してから、裏返します。
- パンケーキの両面が黄金色になったら、プレートに移し、バッターを繰り返し、必要に応じて油を追加します。
- すぐにパンケーキをサーブし、少量のナチュラルヨーグルトと、必要に応じて新鮮なフルーツをトッピングします。
私たちが話している間、私は別の場所に行きます。
しかし、しわくちゃになった！
申し訳ありませんが、私は何も助けることができませんが、あなたが必ずしも助けてくれると確信しています。絶望するな。
あなたの健康の概要を説明します、
エラーをコミットします。私はそれを証明することができます。 PMで私に手紙を書いてください、私たちは連絡します。
私は彼女の見解を完全に共有します。これには良い考えはありません。あなたをサポートする準備ができました。
あなたへの選択は一生懸命です
面白い瞬間