最新のレシピ

マス・クルード

マス・クルード


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

マス・クルード

シンプルだが印象的

シンプルだが印象的

サーブ4

クックイン15分

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー90 5%

  • 脂肪4.1g 6%

  • 飽和0.2g 1%

  • 砂糖0.3g 0%

  • 塩0.2g 3%

  • たんぱく質12.9g 26%

  • 炭水化物0.3g 0%

  • 繊維0.2g-

成人の参考摂取量

材料

  • 2 x 130 gのスーパーフレッシュマスフィレ
  • 赤唐辛子1個
  • 小さじ1杯のベビーケイパー
  • レモン1個
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • ディルの小枝3本(15g)

方法

  1. トラウトの切り身を肌側を上にしてボードに置きます。鋭利なナイフで慎重に皮膚を取り除き、廃棄します。マスの切り身を薄切りにし、大きなお皿に並べます。
  2. 唐辛子を細かくスライスし(熱すぎない場合は種を取り除きます)、ボウルに入れます。ケーパーを加え、レモンの皮で細かくすりおろし、ジュースで絞ります。海塩と黒コショウで味を整えます。
  3. スライスしたマスにドレッシングをスプーンでかけ、エキストラバージンオリーブオイルを少しかけ、ディルの葉を選びます。すぐに出してください。

チップ

味を混ぜてみてください–コリアンダーとライム、またはパセリとグレープフルーツもうまくいきます。



ビデオを見る: cluedoクルードが楽しすぎる 名作PC推理ゲームsteam (七月 2022).


コメント:

  1. Wigmaere

    何かが絶えず燃えています

  2. Redman

    私たちの間で、私はモデレーターに助けを求めます。

  3. Tauzragore

    その中で何かがあります。情報をありがとう、私もあなたを助けることができますか?



メッセージを書く