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なすのヨーグルトサラダ

なすのヨーグルトサラダ


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とても軽いサラダで、油分を取り除いてスキムヨーグルトを使えばダイエットにも使えます...
たくさんのホリデーグッズを食べた後は、少し楽になります...

  • 熟した茄子のみじん切り(冷凍)
  • マスタード小さじ1
  • にんにく4片
  • 油大さじ3
  • 2〜300mlのヨーグルト
  • コショウ

サービング: 8

準備時間: 15分未満

レシピの準備ヨーグルトとナスのサラダ:

にんにくと油を砕いたマスタードをよく混ぜ、ヨーグルトを加えます。

よくかき混ぜて組成物を均質化し、ナスを加えます。

もう一度かき混ぜ、必要な塩とコショウを加えます。

サラダは準備ができており、トーストのスライスで提供することができます。食欲が旺盛!




コメント:

  1. Yiftach

    これは非常に貴重な答えです。

  2. Macalpine

    はい、Tavohtoでの大きなファンタジーはUTBを構成しました

  3. Brenten

    私の意見では、これは最良の選択肢ではありません。

  4. Tzion

    それはさらに元気です:)

  5. Juramar

    私はあなたに言わなければなりません。

  6. Xihuitl

    自信を持って、google.comであなたの質問に対する答えを見つけてみてください



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