最新のレシピ

Ant&Decの黒塗りのタラ

Ant&Decの黒塗りのタラ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ant&Decの黒塗りのタラ

大根、唐辛子、生姜のピクルス

大根、唐辛子、生姜のピクルス

サーブ4

クックイン20分とマリネ

難易度

一食当たりの栄養
  • カロリー231 12%

  • 脂肪4.1g 6%

  • 飽和0.7g 4%

  • 砂糖19g 21%

  • 塩2.9g 48%

  • タンパク質29g 58%

  • 炭水化物20.4g 8%

  • 繊維0.7g-

成人の参考摂取量

材料

  • 代金引換
  • はちみつ大さじ3杯
  • 低塩醤油大さじ3
  • 白味噌大さじ3
  • ごま油小さじ1
  • 持続可能な供給源からの4 x 150gのタラの切り身
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • 新鮮なコリアンダーの小枝2
  • ピクル
  • 大根6個
  • 新鮮な鳥の目唐辛子1個
  • ネギ6個
  • 小さじ山盛り4杯のしょうがの漬物と酸洗液
  • 米酢大さじ1

から適応したレシピ

ジェイミーとジミーのフライデーナイトフィースト

ジェイミー・オリバー

方法

  1. 小さな鍋に蜂蜜、醤油、味噌、ごま油を水しぶきを入れて混ぜる。定期的にかき混ぜながら、黄金色になるまで煮て煮ます。火から下ろし、放冷する。
  2. マリネを大きなボウルに注ぎ、魚を加え、蓋をして冷蔵庫で2時間以上、できれば一晩マリネします。
  3. 魚を調理する直前に、大根と唐辛子を細かくスライスし(必要に応じて)、ボウルに入れます。
  4. ネギを整えて細かくスライスして加え、生姜の漬け物を細かくスライスし、酒大さじ3杯、米酢、海塩をつまんでボウルに加え、混ぜ合わせる。コリアンダーの葉を細かくスライスしてかき混ぜます。
  5. グリルを完全に強打するまで予熱します。魚をベーキングトレイに置き、皮を下にして6分間、または縁が金色になり、少し引っかかるまでグリルします。
  6. デリケートなスプーン1杯のピクルス、少し小さめのエクストラバージンオリーブオイル、新鮮なコリアンダーの葉を数枚入れて、魚の肉側を上にしてトレイの残りのジュースをスプーンでかけます。側面にテンダーステムブロッコリー、パックチョイ、アスパラガス、シュガースナップエンドウなどの蒸し野菜を添えて、本当に美味しいです。


ビデオを見る: David Walliams BEST GOLDEN BUZZERS. Britains Got Talent (七月 2022).


コメント:

  1. Hohberht

    あなたは正しくありません。私は確信しています。私は自分の立場を守ることができます。

  2. Inaki

    まったく右!これは良い考えだと思います。仰るとおりです。

  3. Orik

    言い訳は私が干渉します...私はこの質問を理解しています。話し合いましょう。

  4. Mami

    他にも欠如もあります

  5. Gobar

    不思議なことにそのように



メッセージを書く