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エビのカクテル

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エビのカクテル

自家製マリーローズソース

自家製マリーローズソース

スターターとして4を提供

クックイン15分

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー366 18%

  • 脂質31.7g 45%

  • 飽和4.7g 24%

  • 砂糖4.4g 5%

  • タンパク質12.8g 26%

  • 炭水化物4.9g 2%

成人の参考摂取量

材料

  • オリーブオイル
  • ニンニクのクローブ
  • カイエンペッパー
  • 皮が剥かれていない大きな生の車海老8個
  • 氷山レタスの¼
  • きゅうりの¼
  • 1-2完熟トマト
  • フレッシュミントの小枝1
  • サラダクレスの小さじ1
  • 50 g皮をむいた小エビ
  • 白と茶色の蟹肉の混合100 g
  • 茶色のエビ50 g、オプション
  • レモン1個
  • マリーローズソース
  • lemonレモン
  • ブランデーの小枝1本
  • 唐辛子1つまみ
  • 山盛りティースプーンケチャップ1個
  • 大さじ4杯の放し飼いのマヨネーズ

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方法

  1. 鍋に入れた油を強火で熱します。にんにくをつぶし、加えてから、1つまみの唐辛子とエビをかき混ぜます(必要に応じて、まずバタフライをしてもかまいません)。
  2. エビを3〜4分間、または調理するまでトスします。火から下ろして置いておきます。
  3. マリーローズソースの場合は、レモンジュースと残りの材料をボウルに入れて、脇に置きます。
  4. レタスを千切りにし、キュウリをさいの目に切り、トマトを薄くスライスし、ミントの葉を選んでから、ボウルまたは瓶に重ねます。クレスのほとんどを切り取る。
  5. 皮をむいたエビを追加し、マリーローズソースを加え、カニ、エビ(使用している場合)、さらにクレスで仕上げます。
  6. 唐辛子を少々加え、熱いエビをボウルまたはジャーの側面から1つか2つ掛けます。レモンウェッジを添えて絞る。


ビデオを見る: コストコ買った物を冷凍保存していきます大変やけどこの一手間がまた楽しいw (七月 2022).


コメント:

  1. Faurg

    最初の投稿を送信しましたが、公開されていません。私は2番目のものを書いています。これは、アフリカ諸国の観光客である私です

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  3. Rushe

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