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松の実と山羊の凝乳が入ったイチジク

松の実と山羊の凝乳が入ったイチジク


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松の実と山羊の凝乳が入ったイチジク

4〜6回分

クックイン10分

難易度超簡単

一食当たりの栄養
  • カロリー157 8%

  • 脂肪8.3g 12%

  • 飽和4g 20%

  • 砂糖13.8g 15%

  • タンパク質5.7g 11%

  • 炭水化物13.8g 5%

成人の参考摂取量

材料

  • はちみつ大さじ2杯
  • いくつかの新鮮なタイムの小枝
  • 6イチジク
  • 松の実大さじ2
  • 125 gソフトヤギのカードまたはチーズ

からのレシピ

ジェイミーマガジン

ジョージー・ソクラタス

方法

  1. 小さな鍋で蜂蜜とタイムを穏やかに中火で数分間温め、次に注ぎます。
  2. フライパンを強火で加熱します。イチジクを半分に切って鉄板の上に置き、切り口を下にして焦げ目がつくまで調理します。
  3. 中火で乾燥したフライパンで松の実をトーストします。
  4. 海塩と黒コショウでよく味付けする。各イチジクの上半分にスプーン1杯の山羊の凝乳をのせ、次に蜂蜜を注ぎ、松の実の上に散らします。


ビデオを見る: イチジクの剪定作業 (七月 2022).


コメント:

  1. Braxton

    私はあなたの記事を読んでそれを愛しました、ありがとう。

  2. Manolito

    権威ある視点、好奇心旺盛..

  3. Tygorg

    干渉したことをお詫びします。別の道を歩むべきであるという提案があります。

  4. Abdul-Ghaf

    はい、確かに。

  5. Ovadiah

    おい

  6. Ayden

    私はあなたが正しくないことを意味します。私はそれについて話し合うことを申し出ます。



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