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トレイルミックスバナナバイト

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グラノーラ、PB、バナナ、そして小さなホワイトチョコレートがチームを組んで、おいしいおやつを作ります....こっそりデザートに変装しました!もっと+以下-

2017年9月18日更新

2

大さじピーナッツバター

1

NatureValley™グラノーラバー、崩れました

溶かしたホワイトチョコレート、チョコレートチップまたはキャンディーが溶ける

必要に応じて、ピーナッツバターをパイプでつなぐ絞り袋とチップ

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  • 1

    バナナの皮をむき、端を切り取り、2つのセクションに切ります。次に、バナナの真ん中をくり抜きます。

  • 2

    電子レンジでホワイトチョコレートチップを溶かすか、キャンディーを溶かします。タイマーを20秒以内の短い増分に設定し、各加熱後に攪拌します。滑らかでダンクできるようになるまで、必要に応じて繰り返します。

  • 3

    さて、組み立て時間です。バナナの端を溶かしたチョコレートの混合物に浸し、グラノーラのクランブルを振りかけます。取っておき、残りのバナナで繰り返します。

  • 4

    ピーナッツバターを入れて、サーブしてお楽しみください!

このレシピに利用できる栄養情報はありません

このレシピの詳細

  • グラノーラ、PB、ホワイトチョコレートが入ったバナナでハイキングしたくなるほどで​​す!本当に本当に良いトレイルミックスのためだけにハイキングに行くことはありますか?私が持っています。私のお気に入りには、バナナチップ、ピーナッツバター、グラノーラ、ホワイトチョコレートが含まれています。これらのかわいいバナナスナックを見たとき、トレイルミックスの勝利が頭に浮かび、その後、自分の小さな作品であるトレイルミックスバナナバイトにカスタマイズされました。そして、それらは二重の目的です-子供のための完璧なスナックであり、同じための楽しくて簡単な食用プロジェクトです!バナナのセクションが必要です-あまり曲がっていないバナナを見つけることができれば、それは理想的です。写真のためにきれいに座らなければならなかったので、焦げ目を防ぐために、カットレモンの上にバナナの上部を走らせました。スナックのグラノーラ部分には、砕いたネイチャーバレー™グラノーラバーを使用しました。パッケージからグラノーラバーを取り出すことすらしませんでした。めん棒でそっと押しつぶし、小さな容器に注いで浸しました。ただし、ここではやさしく有効な言葉です。不必要な粗さはグラノーラ爆弾につながる可能性があります…。ピーナッツバターは基本的に準備ができています-あなたが空想を感じているなら、それをペストリーチップの入ったバッグに入れてください。しかし、小さなスプーンを使用することもできます。サーブしてお楽しみください!

  • 1 /4 カップアプリコット、ドライ
  • 4日付、ピット
  • 1 /4 カップアーモンド
  • 3 /4 カップオーツ、ロールド、グルテンフリー
  • アーモンドバター大さじ2、塩無添加
  • 大さじ3の水
  • 大さじ1大麻の種子
  • 1 /8 小さじ海塩

アプリコット、ナツメヤシ、アーモンドを大まかに切ります。取っておきます。

オーツ麦、日付、アーモンドバターを組み合わせるまでパルスします。混合物は粘着性になります。

ボウルに混合物を注ぎ、アプリコット、アーモンド、麻の種を入れてかき混ぜます。混合物をボールに転がし、20分間冷蔵します。


トレイルミックスバナナマフィン

ここのベーキングフロントはかなり静かです。私たちはエアコンを持っていますが、小麦粉や砂糖ベースのものを食べたいという私たちの欲求は史上最低に達しています。しかし、私のアーカイブを移動すると、これが毎年夏に発生することに気付くでしょう。天気が良いので、キッチンで過ごす時間が減り、外で過ごす時間が増える傾向があります。悪いことではありませんが、夏のシーズンがとても短く、まだここにいる間に外に出て楽しむ必要があるので、私はそれを認めたいと思います。間もなく、アイスコーヒーをカボチャのスパイスが効いたラテに交換し、ブーツとウィンターコートを保管場所から引き出します。うーん。

私が焼いた最後のいくつかのアイテムは仕事用またはプレゼント用だったので、これらのトレイルミックスバナナマフィンが私たちのためだけのものであったことを嬉しく思います。特別な食料品の旅行を計画したり、材料リストを置き忘れたり、地下鉄で焼き菓子を運ぶための最良の方法を考えたりする必要はありません。遅く起きて、私たちのパジャマでのんびりと過ごし、キッチンを台無しにし、人間が可能なよりも多くのマフィンを食べるという、ただのんびりとした日曜日。私は他の人のために焼いてすべてを配るのが大好きですが、その場で何かを焼いて、プロセスとあなたの労働の成果の両方を楽しむ時間があるのもいいことです。

最近私が作った他のすべてのものと比較して、これらのマフィンはそよ風であり、私のベーキング引き出しを通り抜けて、私が蓄えていた残りの種、ナッツ、チョコレートを使い果たすための素晴らしい言い訳でした。トレイルミックスの可能性は無限大なので、成分リストや測定値に固執するようにプレッシャーを感じないでください。お気に入りのミックスの1/2カップから3/4カップの山盛りもピンチで機能します。重いナッツが底に沈むのを防ぐために、必ず乾燥小麦粉の混合物で泡だて器で泡立ててください。私も見つけた良い近道は、カリカリのピーナッツバターを使用して、トレイルミックスのレシピに通常見られるピーナッツを模倣することです。切り刻むものが1つ少なくなります!

また、これらのマフィンはオーブンから出たばかりの新鮮なものであると同時に、フレーバーが発達する機会が与えられれば、翌日にはさ​​らに良くなることもわかりました。しかし、あなたがそれらをそれほど長く持続させることができれば、それは成功だと考えてください。


1.メープルグレーズドトレイルミックス

このトレイルミックスは、ほとんどの店で購入したブランドよりも味が良いだけでなく、はるかに安いです!分解されたKINDバーに似た食感のこのオーブン焼きミックスは、メープルグレーズナッツ、タルトドライチェリー、ダークチョコレートチップが特徴です。これはあなたが試さなければならない究極のハイキングスナックです!


トロピカルトレイルミックス

あなたがコロラドに住んでいるとき、それはあなたが屋外にいるのが好きであるという一種の暗黙の要件です。ねえ、私はルールを人々にしませんが、私は確かにそれらに従います。冬の間、私たちは国内で最も素晴らしいスキーのいくつかを手に入れました。12月から5月の間に、多くのスキー場のいずれかで州の半分を見つけることができます。

スキーがお好きでない場合は、スノーシューの形で冬のハイキングをすることができます。私は一度しか行ったことがありませんが、今年の冬はスノーシューを手に入れてもう一度試してみることが私の目標です。

夏の間は、私と私の夫のためにハイキングをすることがすべてです。私たちは山から1時間以内に住んでいるので、無限のトレイルに簡単にアクセスできます。もちろんお気に入りはありますが、機会があればいつでも新しいものを試してみるのが好きです。

数週間前、私たちは家から約45分のところに美しいハイキングに出かけました。トレイルは一部が牧草地で一部が森林で、1/2マイルほどのかなり急な傾斜がありました。その上り坂の後、私はかなりおやつ攻撃を受けていたとだけ言っておきましょう。

給油のための私の通常の&#8220food&#8221はエネルギージェルです。長い目で見れば、バッグから物を取り出して噛むのは少し難しいです。でも、ハイキングに行くと、本物の食べ物を食べて本物のご馳走を味わうような気がします。私が持っていくのが好きなスナックの1つはトレイルミックスで、現在のお気に入りのフレーバーの1つはこのトロピカルトレイルミックスです!

トレイルミックスに含まれる炭水化物とタンパク質に加えて、塩味と甘さのバランスが良いのが好きです。ブルーダイヤモンドアーモンドがローストソルトアーモンドとライトリーソルトアーモンドの缶を送ってくれたとき、このトロピカルトレイルミックスに加えるのに最適な塩味のタンパク質になると思いました。塩のバランスをとるために、両方の種類のアーモンドを混ぜて使うことにしましたが、好みに応じてどちらかがうまくいきます。

炭水化物と甘さのために、私はあらゆる種類のトロピカルドライフルーツを加えました。パイナップル、マンゴー、バナナチップス、レーズン、無糖のココナッツフレーク。次に、トレイルミックスのチョコレートが好きではない人のために、ダークチョコレートチップをいくつか追加しました。

このトロピカルトレイルミックスにはすべてが揃っています!甘くて塩辛くてカリカリで歯ごたえがあり、私の口は天国にありました!それは私が別のアウトドアハイキングの冒険をするのに必要な軽食でした!


これらのシンプルなトレイルミックスクッキーをどのように作成しますか?

(下のレシピカードに材料の量と説明を記入してください)

大きなボウルに、マッシュポテトバナナ、クイックオートミール、トレイルミックス、バニラエッセンス(オプション)、海塩(オプション)を混ぜ合わせます。

&frac14カップの生地を測り、丸めてボールにし、パーチメント紙で裏打ちされたベーキングシートの上に置きます。手で各クッキーをそっと平らにします。

華氏350度で25〜30分間、または上部がしっかりと触れ、下部が薄茶色になるまで焼きます。食べる前に少し冷ましてください。


トレイルミックスブリスボール

これらの至福のボールは、既製のトレイルスナックに代わるホールフーズです!

ソーシャルメディア、特にInstagramは、最近悪いラップを得ています。私たちは、完璧なショットを撮ろうとしているときに人々がどこまで行くのかを直接見てきました。多くの場合、自分自身や環境を危険にさらします(安全バリアを乗り越えたり、国立公園の植生を踏みにじったりするなど)。この種の無謀な行動と、Instagramを「偽物」であると呼びかける新たな会話の間に、すべてが口の中に悪い味を残すのは簡単です。ただし、ソーシャルメディアは、実際の人間関係の代わりとしては不十分であると繰り返し非難されていますが、ソーシャルメディアは、全国でつながりを持つ志を同じくする人々を見つけるための最大のツールであることがわかりました。適切な例:仲間のロードトリッパー@erinoutdoors。

お互いの写真に友好的にコメントすることから始まったものは、ロードトリップについての電子メールの会話につながり、西海岸全体のスポットを見る必要があります。彼女がロードトリップを終えた直後に、コロラド州ボルダーにある彼女の本拠地を転がっていることを最終的に知り、彼女は数日間私たちをホストすることを快く申し出ました。私たちはすぐにそれを打ち負かしました、そしてあなたは何を知っていますか? Instagramのハンドル@erinoutdoorsは、突然、エリンという名前の仲間の冒険家との本当の人間関係に変わりました。 (TLDR:ソーシャルメディアは、あなたがそれとどのように関わるかについてのすべてのツールです。)

ボルダーでエリンと過ごした時間は、ハイキング、ヨガ、料理、コロラドのクラフトビールの飲み方、そして次の冒険についての会話でした。私たちがそこにいる間、彼女は友人のリーの素晴らしいコンセプトであるブリスボールを紹介してくれました。スナックは私たちにとって常に難しいものです。なぜなら、私たちはほとんどの日、自分で作るためのキッチンにアクセスできず、ほとんどの店で購入したスナックは砂糖、塩でいっぱいで、誰が他に何を知っているかです。これらの至福のボールは、既製のトレイルスナックに代わるホールフーズの代替品であり、フルキッチンにアクセスできるときはいつでも私たちの頼りになる選択肢になります。

ベースは、日付とカシューナッツの2つの材料だけです。それらは生地に加工されます(この場合、Erin&#8217s Vitamixを使用します。これは、遊牧生活を放棄した後、キッチンに追加する私の一番のアイテムです)。トッピングは空が限界!エリンは、至福のボールをゴジベリーとチアシードで転がすことを選びました。私たちはお祝いの色の組み合わせで行き、古典的なトレイルミックスを彷彿とさせる甘くてカリカリの組み合わせのために緑のペピータとルビーの赤いクランベリーで私たちを転がしました。


チョップドナッツ¼カップ(ピーナッツ、カシューナッツ、クルミ、ピスタチオなど)

¾カップピーナッツバター(またはサンバター)

ピーナッツバターとハチミツをよく混ぜます。乾燥した材料を別々に組み合わせます。ピーナッツバターの混合物に乾いた材料をゆっくりと加えます。ボールに丸めて、冷蔵庫の天板に並べます。それらは、食べる準備ができるまで冷蔵庫またはクーラーに保管することができます。ハイキングに出かける場合は、固い容器に詰めて、パックに押し込まれないようにします。


冷凍ピーナッツバターバナナバイトを作るためのヒント

しっかりと熟したバナナを使用しますが、熟しすぎないようにします。茶色や緑色のない、肌が黄色い素敵なバナナは、これらのフローズンバナナの咬傷に最適です。バナナが緑色すぎると味がなくなり、完全に破れたバナナはどろどろしすぎて扱いにくくなります。

溶かしたバナナ片を浸します ピーナッツバターキャンディーが溶ける。それらを上に配置します ハーフシートパン で裏打ち 羊皮紙シート またはワックスペーパー、それらの間にいくらかのスペースを残します。バナナのかみ傷がすべて覆われたら、スプーンを使って溶かしたチョコレートを上から垂らします。

固まるまで少なくとも1時間冷凍庫に移します。次に密閉容器に移し、一晩凍結します。

サーブする前に約5分室温で座っておくと、噛みやすくなります。

あなたは本物のピーナッツバターを使うことができますか?

ピーナッツバターキャンディーが溶けるのが見つからない場合は、2つの選択肢があります。

中程度の電子レンジ対応ボウルに約1/2カップのクリーミーなピーナッツバターと1/2カップのチョコレートチップを混ぜて、HIGH1分間電子レンジで加熱できます。滑らかになるまでかき混ぜます。一口ごとにチョコレートピーナッツバターに浸し、完全にコーティングします。次に、残りのチョコレートピーナッツバターを使用して、スプーンで上に小雨を降らせます。

または、あなたは並べることができます ハーフシートのベーキングパン パラフィン紙で。バナナスライスの半分にクリーミーなピーナッツバター小さじ1を広げます。残りのバナナスライスを上に載せ、溶かしたチョコレートに浸します。

これらのトリフェクタ風味のナゲットの1つを噛むと、驚くほどおいしい&#8216アイスクリームのような&#8217の御馳走が明らかになります!あなたの内側のエルビスをチャネリングして、彼らに試してみてください!

この冷凍ピーナッツバターバナナバイトレシピのように?ピンする!


レビューを送信していただきありがとうございます。すぐに確認して公開します。

手持ちのさくらんぼをさいの目に切ったものを数個追加しましたが、レシピの糖度を大幅に上げたくないので、あまり多くはありませんでした。私は他の人たちに同意します。ミニチョコチップスや刻んだクルミをいくつか加えるのは良い考えです。全体的に、良い糖尿病のおやつ。絶対にまた作ります。

私はまだこれらを作成していませんが、私の質問は、どうすればSplendaを置き換えることができるかということです。片頭痛を引き起こすので、人工甘味料は使用しません。アップルソースをサブサブすることはできますか?もしそうなら、いくらですか?

私は数年前にこのレシピに出くわしました。初めて作った時から大好きなおやつです。他のレビュアーのように、私は彼らがとても好きです。私はしばしば2つか3つ以上持っています、そしてそれらは私のブドウ糖をスパイクしません。バラエティのために、砂糖を含まないチョコレートチップや刻んだクルミを加えることもあります。彼らも彼らを好きなので、私は彼らを私の子供たちから隠さなければなりません。

これらを試すことを楽しみにしていて、私はこれを自分で理解できることを知っています。しかし、栄養成分表示の「砂糖」の内容はどこにありますか?ありがとう!

これらは素晴らしかった。私はバナナを2本使用しましたが、冷凍のものは1本で十分だったかもしれませんが、次回はもっと多くのバナナを使用しました。亜麻がなかったのでアーモンド4を使いました。 1/8カップのミニチョコレートチップを追加しました。うーん。私は間違いなくこのレシピを再び使用します。

これらは驚くほど良いです!小さいのでバナナ2本とチョコチップも2個追加しました



コメント:

  1. Acastus

    驚くべきアイデアを祝福し、タイムリーです

  2. Zoloran

    good story, everything is laid out on the shelves

  3. Arlando

    私たちの間で話す間、私はこの問題を決定しようとしました。

  4. Aldric

    今では表現できないのが残念です。急いで仕事に取り掛かります。私は釈放されます-私は必然的に意見を表明します。

  5. Mim

    私はあなたと完全に同意します。

  6. Niels

    ..めったに..これは、これを伝えることができます:)ルールの例外

  7. Jacan

    I am of course sorry, this is not the correct answer.他に誰が提案できますか?



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