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バターを鍋に溶かし、ネギとにんにくを加え、ネギが柔らかくなるまで約5分煮ます。
じゃがいも、鶏の胸肉、白ワイン、チキンブロスジュースを加え、鍋に蓋をして、じゃがいもと鶏肉が完成するまで30〜40分間煮ます。塩とコショウで味付けし、タイムとヨーグルトを加えて混ぜます。料理を出します。緑のさやで。
野菜と白ワインを入れた鍋に鶏の胸肉-レシピ
簡単に作れる、味わい深いレシピ。
QUINTESSENCE:
- 鶏の胸肉-200g
- ベーコンストリップ-40g
- きのこ-100g
- 醤油-10ml
- タイム-ほこり
- 白唐辛子-粉末
- ワイン-25ml
- 原液のクッキングクリーム-100ml
- オリーブオイル-30ml
鍋を油で熱し、さいの目に切った鶏の胸肉（2 cm）、薄いストリップベーコン（2x2 cm）、さいの目に切ったきのこ（1 cm）を加え、鶏肉が完成するまで加熱します。次に醤油を加え、1分間混ぜ、タイムと白胡椒をまぶしてからワインを加えます。鍋にワインがほとんどなくなるまで1〜2分間煮て、サワークリームを加え、さらに1〜2分間煮ます。
野菜とおいしい鶏肉のレシピ
野菜を使ったこのおいしいチキンレシピは体に良いです、 肉はたんぱく質が豊富で、野菜は特別な栄養価を持っているからです。
同時に、準備は非常に簡単で、材料は安くて購入しやすいです。市場やスーパーで問題なく見つけることができます。
肉に関して言えば、鶏肉は手頃な価格で、調理が簡単で、非常に用途が広いため、最も人気があります。 さらに、それに含まれる栄養素は、さまざまな方法で体内で使用することができます。
その起源に応じて、鶏肉はさまざまなサイズ、テクスチャ、色を持つことができます。野菜に関しては、ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり使ってレシピを充実させています。
昼食の準備をする時間があまりない場合は、以下のレシピを試してみてください。この料理は短時間で調理され、とても美味しいです。
野菜を切って炒め、最後に鶏肉を入れるだけです。これがあなたが従う必要がある正確なステップです！
鶏の胸肉2枚
2ズッキーニ
赤ピーマン1個
黄色ピーマン1個
小さなナス1個
ミニトマト5個（黄色と赤）
水100ml
白ワイン100ml
玉ねぎ4個
油大さじ4
ローズマリーの小枝2〜3本
パプリカ小さじ1
はちみつ小さじ2
塩
コショウ
鶏の胸肉の皮を取り除き、吸収性のタオルで洗い、乾燥させます。場所から場所へと成長し、塩、コショウ、パプリカで味を調えます。はちみつと少量の油でグリースを塗り、30分間冷ましておきます。野菜は洗浄され、洗浄され、適切な断片に、または必要に応じて切断されます。鍋に入れ、塩こしょうで味を調える。大さじ4杯の油を振りかけ、よく混ぜます。水とワインを加え、ローズマリーの小枝を野菜の間に入れ、肉片を置きます。トレイを適切な熱で40〜45分間オーブンに入れます。必要に応じて、ムジデイと一緒にオーブンで野菜と一緒に鶏の胸肉を出すことができます。
鶏の胸肉を大きな細片に切り、塩こしょうで味付けします。
玉ねぎとにんにくを細かく刻み、きのこをきれいにして厚切りにします。
鍋に大さじ2杯の油を入れ、両側の鶏の胸肉を炒め、鍋に取り出して保温します。
胸肉を取り除いた後、残りの油を加え、熱くなったら、玉ねぎ、にんにく、塩少々を加え、中火で野菜が柔らかくなるまで炒め、きのこを加えて火を弱めるきのこが残した水をすべて差し引くまで海に。
鶏の胸肉をもう一度鍋に入れ、ワインを加え、鍋の液体がすべて落ちるまで強火で沸騰させます。マジョラムとパプリカをふりかけ、最後にサワークリームと一緒に水をまき、濃くなるまで再び沸騰させ、塩こしょうで味を調え、火を止めたらグリーンパセリをふりかける。
