この中東のストリートフードを試したことがない場合は、見逃してしまいますWikimedia Commons / MorbutoFalafelは、生のひよこ豆、ソラマメ、またはその両方を、パセリ、ニンニク、青ネギ、クミンなどの他の成分と混合して成形することから始まりますファラフェルは、中東で最も人気のある料理の1つであり、現存する中で最もおいしいベジタリアン料理の1つでもあります。
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タマネギ、ニンニク、ニンジンの皮をむき、セロリを切り、ローズマリーの葉を選び、細かく刻みます。大さじ2の油と唐辛子フレークを入れて中火で大きな鍋にこすり落とし、20分間、または軽く金色になるまで調理します。ワインを注ぎ、泡立たせて炊き上げ、次にレンズ豆（ジュースなど）を入れます。
オーブンを190ºC/375ºF/ガスに予熱します。5.タマネギ、ニンニク、生姜の皮をむき、コリアンダーの茎と唐辛子（お好みで）を入れてフードプロセッサーに入れ、細かくペースト状にします。スパイスとカレーの葉を25cm x 35cmのローストトレイに入れ、油を大さじ2杯入れて弱火で1分間、または臭いがするまで絶えずかき混ぜます。
トムウォーカー＆チキン＆ホットソースグレービー美しいレインボースロー美しいレインボースロー美味しいレインボースローサーブ6時間2分15分とマリネ難易度あまりにトリッキーではない栄養分あたりのカロリーカロリー593 30脂肪38.3g 55飽和9.7g 49砂糖11.3g 13塩1.3g 22タンパク質47.3g 95炭水化物6繊維4.4g-成人の39参考摂取量材料放し飼いの鶏の太もも4枚、皮付き、放し飼いの鶏の脚4本、皮付き、放し飼いの鶏の手羽先4個、皮付き、200 mlチリソースの骨加えて、味に追加のニンニクの球根1ローズマリー、タイム、セージ、ベイ、オレガノなどの新鮮な木質ハーブの混合束30g（30g）無塩ピーナッツ30g½新鮮なチャイブの束（15g）SLAW1赤玉ねぎ白キャベツミント、パセリ、バジル（30g）サイダービネガーなどのフレッシュソフトハーブの混合束1とグレービーエクストラバージンオリーブオイルの追加方法方法鶏肉を大きなローストトレイに入れ、ホットソースを注ぎます。
サクサクした蒸し餃子ローストスカッシュ、ブロッコリー、ニンニク、生姜、味噌、唐辛子、ごまの種子ローストスカッシュ、ブロッコリー、ニンニク、生姜、味噌、唐辛子、ごまの種子サーブ4調理器具1時間35分+冷却難易度9脂肪分が難しい1。
キノコを千切りにしてボウルに入れ、15gの海塩を散らし（これの大部分は後で排水されます）、一緒にたたき、30分間放置します。薄力粉をボウルに注ぎ、バターでみじん切りする。真ん中にウェルを作り、200mlの冷水をゆっくり注ぎ、混ぜ合わせて軽くたたいて混ぜ合わせます。
サーブ6クックイン5分プラスチリング難易度超簡単栄養分サービングあたりのカロリーカロリー355 18脂肪28.7g 41飽和物16.9g 85砂糖10.7g 12塩0.1g 2タンパク質5.9g 12炭水化物12.4g 5繊維3.9g-成人および39の参照摂取量成分300mlシングルクリーム200高品質のダークチョコレート、（70）2つの大きな卵の黄身、3つの大さじのブランデー、20 gの無塩バターレシピペンギンからの記念日：ペンギンからの記念日版：裸のシェフのジェイミー・オリバーメソッド厚い底の鍋で、クリームがほぼ沸騰するまで加熱します。
冷凍フルーツ＆アーモンドクランブルオレンジの絞り込みオレンジの絞り込みサーブ8クックイン45分難易度あまりにトリッキーではありません栄養分あたりの栄養摂取カロリー252 13脂肪12.4g 18飽和3.8g 19砂糖21.9g 24塩0g 0タンパク質5g 10炭水化物31.7g 12繊維3.6g成人の参考摂取量39成分冷凍ベリーとチェリーの混合1 kg砂糖100 g（私はゴールデンキャスター、ソフトブラウン、デメララの混合物を使用）½オレンジ50 g無塩バター、（冷）100 g薄力粉100 gフレークアーモンド方法オーブンを200に予熱する°C / 400°F /ガス6砂糖を半分にしたフライパンにフライパンを入れ、中火にかける。
オーブンを180ºC/350ºF/ガスに予熱します。4.ナイフでトマトの芯を切り、ニンニクの球根全体がぴったりと合う焼き皿に切り面を下にして置き、タイムの小枝の上に散らします。大さじ1の油で霧雨、海塩で味付けし、1時間ローストします。または破裂し始めるまで（ジュースは後でゲームを変えるフレーバーを追加します）。
サーブ12-14調理時間1時間と冷却難易度トリッキーすぎない栄養分サービングあたりの栄養カロリー489 24脂肪28.8g 41飽和16.9g 85砂糖34.8g 39塩0.3g 5タンパク質7.2g 14炭水化物52.8g 20繊維2.3g-成人および39の参照摂取量無塩バター150 g高品質ダークチョコレート150（70）大さじ8品質のココアパウダー4大放し卵200 gキャスターシュガー3大さじ3ゴールデンシロップ3大さじ大さじクリームサワークリーム、またはクレームフレッシュ1 x 25 cmフランまたはタルトシェル、焼きたてのブラインドレシピ裸のシェフBy Jamie OliverMethodオーブンを150°C / 300°F /ガスに予熱2。
アーチーズの王室のルラードイチゴとクリームイチゴとクリームサーブ12クックイン1時間以上の冷却困難困難ではない栄養分あたりのカロリーカロリー455 23脂肪30.3g 43飽和17.6g 88砂糖42.3g 47塩0.3g 5タンパク質5.8g 12炭水化物63.5g 24繊維1.8g -Of成人の参照摂取量成分400 gイチゴ400 g大きな放し飼いの卵6個200 gゴールデンキャスターシュガープラス1大さじ1エキストラ大さじ1バニラ抽出物大さじ1レモン150 gプレーンフラワー150 g高品質のいちごジャム3大さじ3エルダーフラワーコーディアルg凍結乾燥したイチゴ3新鮮なmintMethodHullの小枝3と6つのイチゴを細かくスライスします。
イベリコで包んだフライパンで煮たタラアーモンドピューレ＆フェンネルマーマレードアーモンドピューレ＆フェンネルマーマレードサーブ4時間2分10分難易度トリッキーすぎない栄養分サービングあたりのカロリーカロリー664 33脂肪34g 49飽和9.5g 48砂糖27.6g 31塩3.1g 52タンパク質50.1g 115カーボ5.5g-成人の参考摂取量39成分摂取油140 gイベリコハム、またはセラーノハム4 x 180 gのタラ切り身、皮なし、ピン付き、持続可能な供給源から4ベビーズッキーニ、花付き80 gカラマタオリーブ、16匹のハマグリ、持続可能な供給源100 mlのドライホワイトワインアーモンドピューレ200 gブランチングされた全アーモンド200 gセミスキムミルク800 ml1ヒッコリーなどのFSC承認の喫煙用チップ1杯フェンネルマーマレード2フェンネルの球根1タマネギ1ニンニクのクローブ40 g無塩バター、フィッシュシードスプーン1小さじ1小さじフェンネル花粉、（オプション）1大さじ白バルサミコ酢4盛り合わせ小さじキャスターシュガー3オレンジ方法ピューレを作るには、アーモンドと牛乳を入れます中火で小鍋を１時間ほど弱火で煮ます。
Davina McCall＆39; slow-cooked rabbitPommepurée＆garlicky green beansPommepurée＆garlicky green beansServes 8Cooks In1 hour 50 minutesDifficultyNot tootricityNutitionition perservationCalories 633 32 Fat 40.6g 58 Saturates 16.6g 83 Sugars 5.4g 6 Salt 34.9g 13ファイバー5。
アンチョビ、乾燥唐辛子、パングラッタトーのスパゲッティサーブ6調理分20分難易度トリッキーすぎない栄養分1サービングあたりのカロリーカロリー595 30脂肪24.3g 35飽和3.5g 18砂糖4.4g 5塩1.6g 27タンパク質14.8g 30炭水化物82.1g 32繊維2.0g-成人用＆39; s参照摂取成分450 g乾燥スパゲッティ2クローブのガーリックオイル2クローブ16アンチョビの切り身2レモン2小さな乾燥した赤唐辛子2パングラッタオリーブオイル1にんにくのクローブ1握り1握りの新鮮なタイム200 g新鮮なパン粉レシピペンギンアニバーサリーエディション：リターンオブザネイクドシェフの方法
ブロッコリーとアンチョビのオレキエッテニンニク、乾燥唐辛子とパルメザンチーズニンニク、乾燥唐辛子とパルメザンチーズサーブ6調理分20分難しいトリッキーすぎない栄養サービングあたりのカロリーカロリー367 18脂肪9.5g 14飽和物5.1g 26砂糖3.0g 3塩1.3g 22タンパク質14.8g 30炭水化物59.4g 23 2。
オオバコドーサ自家製チャツネとピクルス自家製チャツネとピクルスサーブ6調理時間1時間30分と浸漬と発酵難易度あまりにもトリッキー栄養分あたりの栄養素カロリー501 25脂肪12.2g 17飽和7.8g 39砂糖15.5g 17塩0.1g 2タンパク質15.5g 31炭水化物89g 34繊維8.9g成人の参照摂取量のうち、材料：赤玉ねぎ3赤玉ねぎ500 gマリスパイパージャガイモ1プランテン500 gスカッシュまたはカボチャ生姜10 cmピース2新鮮な赤唐辛子ココナッツオイル1小さじ1杯のフェヌグリークシード10新鮮なカレーの葉½小さじ1杯ターメリック6新鮮なコリアンダーサーティウリダル300 g米（私はsona masooriを使用しました）大さじ1フェヌグリークの種子大さじ1トマト2完熟トマト¼白玉ねぎ5 cm生姜1新鮮な赤唐辛子1ライムマスタードシード6枚の新鮮なカレーの葉レシピFromJamie and Jimmy＆39; Fr iday Night FeastByジェイミー・オリバーメソッドドーサバッターを作るには、ダルとライスを十分に洗い、フェヌグリークの種子を敷いた900mlの真水に6〜12時間、または穀物が膨らんで軟化するまで浸します。
ジェシカChastain＆39; sの天ぷらロールカリカリ野菜とピクルスのエシャロットカリカリ野菜とピクルスのエシャロットカリカリ野菜とピクルスのシャロット料理6残りのピクルスで調理料理1時間10分難易度高すぎない栄養素サービングあたりのカロリーカロリー773 39脂肪41.6g 59飽和5.1g 26砂糖14.7g 16塩2g 33タンパク質15。 。
サワー種のパン完璧なパンを作る方法完璧なパンを作る方法1パンを作る調理50分以上の証明と発酵難易度あまり難しくないサービングあたりの栄養素カロリー160 8脂肪0.7g 1飽和0.2g 1砂糖0.7g 1塩0.9g 15タンパク質5.5g 11炭水化物34.8g 13繊維2.2g-成人の39参考摂取量レバンスターター50 g成熟したサワー種スターター50 g濃い白パン粉最終生地100 gレバインスターター400 g有機性強い白パン粉100 g有機性全粒小麦粉大さじ1細かい塩細セモリナ粉、ダスティングセモリナ用、粉付け方法焼きたいのですが、リヴァインをスターターにします。
Harry Hill＆39;のベジタリアンタリーパラタ＆ライタパラタ＆ライタ付きサーブ8調理時間2時間30分以上休憩困難さあまりトリッキーではない栄養分あたりのカロリーカロリー663 33脂肪22.3g 32飽和10.8g 54砂糖13.5g 15塩1.3g 22タンパク質29.4g 59炭水化物92.6g 36繊維7.6g-成人の39参考摂取量タルカDAAL200 g黄色の分割エンドウ豆2大さじghee1大玉ねぎ2。
ブリックレーンバーガーコリアンダーヨーグルトとポパドムのスプリンクルコリアンダーヨーグルトとポパドムのスプリンクル6調理分50分困難なサービングあたりの栄養素カロリー397 20脂肪11.1g 16飽和物3.8g 19砂糖19.5g 22塩1.9g 32タンパク質17.7g 35繊維7.2g大人の参照摂取量材料2赤玉ねぎ1ニンジン200 gバターナットスカッシュ100 gパニールチーズ2 gニンニクのクローブ5 cmピースの生姜2新鮮な青唐辛子1新鮮なコリアンダー1束（60g）150グラムの小麦粉ジェムレタス1新鮮な赤唐辛子、（オプション）6ハンバーガーバンズ3ポッパドムスマンゴーチャツネ方法オーブンを180°C / 350°F /ガスに予熱4。