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バディのワンカップパンケーキ
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バディのワンカップパンケーキ

バディの1カップのパンケーキこれまでで最もシンプルなパンケーキこれまでで最もシンプルなパンケーキは4人の大人に料理を提供15分以内に調理料理難易度超簡単栄養摂取あたりのカロリーカロリー​​181 9脂肪7.3g 10飽和3.1g 16砂糖0.5g 1塩g 0タンパク質5.2g 10炭水化物28.4g 11繊維1.2g 39; s参照摂取成分パンケーキ自己育成小麦粉1カップセミスキムミルク1カップ1フライ用の大きな放し飼いのエッグサルベートバターまたはオリーブオイルおろしハニーまたはメープルシロップナチュラルヨーグルトレシピフロムチューブチューブバイジェイミーオリバーメソッドカップに小麦粉を入れ、大きなボウルに入れます。

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スカッシュとほうれん草のパスタロトロ

スカッシュとほうれん草のパスタロトロゴールデン、クリスピーで美味しいゴールデン、クリスピーで美味しいサーブ4〜6クックイン2時間20分難易度あまりトリッキーではありません栄養分あたりのカロリーカロリー​​401 20脂肪10.2g 15サチュレート4.5g 23砂糖25.7g 29塩1.5g 25タンパク質17.7g 35炭水化物60.2g 23繊維9g-成人の参照摂取量の材料1バタースカッシュ(約1。
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カラパン

カラブレッドゴマをまぶしたゴマをまぶした2つのパンを作るクックイン1時間以上の証明困難難しすぎない栄養分あたりのカロリーカロリー​​270 14脂肪3.7g 5飽和物0.7g 4砂糖4.7g 5塩0.6g 10タンパク質8.7g 17炭水化物53.8g 21繊維2g- 39; s参考摂取成分750g強力なパン粉、およびダスティング用の追加10g速効型乾燥酵母50gキャスターシュガー2大放牧卵油1杯大さじごま方法乾燥した材料を小さじ1杯の海塩と一緒に大きなボウルに入れ、混ぜ合わせてから作ります中央の井戸。
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極上のポーチドチキンと餃子

極上のポーチドチキンと餃子マスタードソースと炎のホースラディッシュマスタードソースと炎のホースラディッシュサーブ8クックイン2時間20分難易度あまりにもトリッキー栄養分あたりの栄養カロリー501 25脂肪16.7g 24サチュレート4.7g 24砂糖6.5g 7塩1.3g 22タンパク質41.4g 83炭水化物48.5g 19繊維5 。
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ピムのイチゴ焼き

焼きイチゴとピムチーズ39; s生姜とバニラのハムを添えてサーブ4調理分15分難しいトリッキーすぎない栄養分あたりの栄養価カロリー148 7脂肪3.4g 5飽和1.9g 10砂糖29g 32塩0.1g 2タンパク質1.7g 3炭水化物29.3g 11繊維3.9g-成人の参照摂取量39 gの摂取量成分400 gイチゴ1大さじバニラシュガー、(チップを参照)1大さじ茎生姜、シロップ1小さじ1杯のPimm&39; s 4スクープの高品質のバニラアイスクリーム方法グリルを高い温度に予熱します。
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ガーリックアイオリ

卵を分離し(別のレシピのために白を保存し)、卵黄を大きなボウルに入れます。濡れた布をくしゃくしゃにして表面に置き、ボウルが滑らずに斜めに座れるようにします。一度にドリップを追加して、卵黄を分けないようにします。エキストラバージンオリーブオイルを加え、次にオリーブオイルを加えて、滴りを加速させます。濃くなり始めたら、レモンジュースを絞ります。ほぐし、油を加え続け、必要に応じてレモンを加え、本能を使用します。
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ノンナメルセデスのフォンデュ

メソッドセモリナ粉の餃子を作る。牛乳をかけながら、チーズを耐熱ボウルにすりおろします。大きな卵を1つ分け、ボウルに卵黄を追加します(別のレシピのために白を保存します)。水をボウルの底に触れないように注意しながら、水をボウルの底に触れないように穏やかに煮る鍋の上にボウルを置き、絹のように厚いカスタードのようになるまで4〜5分間ゆっくりと溶かします。
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茄子と黒ひよこ豆のオレキエッテ

方法ひよこ豆を一晩浸してから、パケットの指示に従って、柔らかくなるまで水切りして調理します。オレキエッテを作る。茄子とズッキーニを切り、2cmのサイコロに切り、玉ねぎの皮をむいて細かく切る。野菜を大きなフライパンで中火に15分間、または柔らかくなるまで油を入れて、時々かき混ぜながら調理します。
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ポテトニョッキ

ポテトニョッキ軽いふわふわの喜びの枕軽いふわふわの喜びの枕サーブ6から8人クックイン1時間30分難易度あまりトリッキーではない栄養分あたりのカロリーカロリー​​181 9脂肪0.6g 1飽和0.1g 1砂糖1.3g 1塩0.4g 7タンパク質5.7g 11炭水化物40.1g 15繊維2.7g-成人の参照摂取量のうち、マリスパイパー、キングエドワード100 gティポ00小麦粉などの1 kg粉ジャガイモに加えて、ダスティングに追加1全体のナツメグ、グレーティング用レシピレシピジェイミークックスイタリアによってジェイミーオリバー方法かなり均一なサイズのジャガイモを使用する全体を調理します。
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サマーベジラザニア

サマーベジラザニアテンダーアスパラガス、エンドウ豆、ソラマメ、フレッシュミントテンダーアスパラガス、エンドウ豆、ソラマメ、フレッシュミントサーブ6〜8クックイン25分難易度高すぎない栄養サービングあたりのカロリーカロリー​​491 25脂肪20.3g 29飽和物12.1g 61砂糖11.9g 13塩1.1g 18タンパク質29.6 g 59炭水化物48.1g 19繊維7。
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鍋焼きカリフラワー

オーブンを180ºC/350ºF/ガスに予熱します。4.タマネギの皮をむき、4等分します。次に、4等分して花びらを切り、幅20cmの、オーブンで中程度の強さの耐熱オーブンに入れます。オリーブオイル大さじ1とアンチョビを加え、にんにくの皮をむいてスライスする間、時々かき混ぜます。石を残してオリーブをつぶし、次にニンニクと一緒に鍋にかき混ぜます。
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ふわふわココナッツパン

ふわふわのココナッツブレッドゴールデンと軽くバターを塗ったゴールデンと軽くバターを塗った料理8分で調理15分難易度超簡単栄養摂取あたりのカロリーカロリー​​259 13脂肪7.9g 11飽和4.8g 24砂糖2g 2塩0.8g 13タンパク質5.5g 11炭水化物44g 17繊維2g-成人の摂取量&39s x軽いココナッツミルクの缶詰400 g 450グラムの自己飼育小麦粉に加えて、ダスティングオイルに追加30 gのジェイミーのフライドナイトフィーストクックブックからの無塩バターレシピジェイミーオリバーメソッドによるココナッツミルクのボウルにココナッツミルクを注ぎ、十分な小麦粉を加えます生地を作り(あなたはそれをすべて必要としないかもしれません)、それをあなたの手と一緒にします。
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ローストサーモンとアーティチョーク

ローストサーモンとアーティチョークフレッシュハーブとトーストしたアーモンドクラムフレッシュハーブとトーストしたアーモンドクラムサーブ12時間から14時間クックイン1時間25分以上休憩困難さサービングあたりの栄養物カロリーカロリー​​451 23脂肪30.2g 43飽和5g 25砂糖0.7g 1塩1.1g 18タンパク質38.5 。
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マグロのフェットチーネ

マグロのフェットチーネ赤ちゃんズッキーニ、チェリートマト、ペコリーノ、砕いたアーモンド赤ちゃんズッキーニ、チェリートマト、ペコリーノ、砕いたアーモンドサーブ4調理分20分難しすぎない栄養分あたりの栄養カロリー581 29脂肪23.3g 33飽和物4.5g 10糖質63g糖質86g糖質63g砂糖80g 。
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ソーセージと赤ワインのリゾット

ソーセージと赤ワインのリゾットタイム、フェンネル、タマネギ、フォンティーナ、砕いたヘーゼルナッツタイム、フェンネル、タマネギ、フォンティーナ、砕いたヘーゼルナッツサーブ4調理分45分難しすぎない一食あたりの栄養カロリーカロリー​​839 42脂肪43.8g 63飽和物17.1g 5 85砂糖4.5砂糖g 69炭水化物70。
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甘酸っぱいうさぎ

ウサギと臓物をすべて冷たい鍋に入れ、大さじ3杯の油を加えます。タマネギを皮をむいて細かくスライスし、トマトを四分の一にし、次に唐辛子を縦半分にして種をまきながら、ウサギが黄金色になり、時々回転するように中高火にかけます。ベイ、ナッツ、クローブ、ワインと一緒に鍋にすべて追加します。
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ジョニーベガスのフィレステーキフランベ

ジョニーベガス&39;フィレステーキフランベマスタードマッシュルームソース&コショウスプリンクルマスタードマッシュルームソース&コショウスプリンクルサーブ2調理15分プラスマリネ難易度表示オフ栄養栄養サービングあたりのカロリーカロリー​​581 29脂肪43.7g 62飽和19.0g 95砂糖4.4g 5塩1.6g 27タンパク質16.9g 34炭水化物5。
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トルティリオーニ

エンドウ豆をポッドし、ポッドだけを沸騰している塩水の鍋に5分間入れ、風味を付けます。グアンシアレを細かくさいの目に切り、大きな冷たい焦げ付き防止用のフライパンに入れ、中火にかけて脂肪を作り、定期的に混ぜます。その間、エンドウ豆の鞘をすくい取り、捨て、次に、パッケージの指示に従って、沸騰した塩水でパスタを調理します。
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リヴタイラーのエビ餃子

Liv Tyler&39; sのエビ餃子水栗、生姜、春タマネギ水栗、生姜、春タマネギサーブ6クックイン1時間30分困難ではない栄養分サービングあたりの栄養カロリーカロリー​​230 12脂肪4.6g 7飽和物質0.7g 4砂糖2.1g 2塩0.7g 12タンパク質16.4g炭水化物30.9g 12繊維1。
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リヴタイラーの野菜ボール

Liv Tyler&39;の野菜ボールぎょうざん、にんじん、しょうが、中華5スパイスやせ麺、にんじん、しょうが、中華5スパイス作り方28-30、6調理分40分難易度が高すぎない栄養分あたりの栄養カロリー272 14脂肪12.9g 18飽和1.6g 8砂糖3.9g 4塩0.7g 12タンパク質4。
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ポルシェッタ

ポルケッタ美味しいものを詰めたロールドロイン美味しいものを詰めたロールドロインサービング16〜20調理分5時間30分難易度表示オフ栄養摂取あたりのカロリーカロリー​​725 36脂肪49.1g 70飽和16.9g 85砂糖11.8g 13塩0.8g 13タンパク質48.1g 96炭水化物19.6g 8繊維3.2g -成人の参考摂取量39 x 5 kgの高福祉豚ロース肉、腹部を付けた状態で皮をむきます(肉屋に骨と蝶を取り除いてもらい、ロース肉を開けます)4赤玉ねぎ15スライスの高福祉スモークパンセタオリーブオイル50無塩バターgフェンネル大さじ1フェンネルの種子大さじ400 g放し飼いの鶏の肝臓400 g、新鮮なセージ1束、(30g)新鮮なローズマリー1束、(30g)wine白ワイン1瓶200 gドライアプリコット、クランベリー、レーズン、スルタナ50 g松の実100 gパルメザンチーズ200 g古くなったパン粉200 g Vin Santo8ニンジン8盛り合わせ大さじ2プレーン小麦粉500 mlオーガニックチキンストックレシピは、Jamie Oliver&39; sのクリスマスクックブックよりJamie OliverMethodGあなたがそれを調理する前に、冷蔵庫から出して室温まで肉を取り出します。
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